Direktlänk till inlägg 23 juli 2008

Det här med motivation??

Av Andie - 23 juli 2008 10:38

Idag när jag var ute och gick fick jag gå en aningen längre än vad jag gick igår bara för att komma upp i 3039 steg på stegräknaren. Jag gick och funderade på att när jag har kommit upp i lite bättre kondition så kanske man ska ta med sig små hantlar till vardera hand och gå med dem. Bara för att träna armarna lite mer. Måste bara leta reda på lådan där vi har hantlarna och förmodlingen var de i förrådet och då är det kört. Eller i alla fall fram tills dess att de packar in våra grejer igen eftersom de plockade ut allt medans de håller på med ventilationen.

Dagens frukos består av hjortronyogurth med lite linfrön och startmüsli i.


Sen när jag stod i duschen så funderade jag på det här med motivation. Eftersom jag tidigare skrivit att jag har 33 månader på mig att bli av med mina 30 extra kilo funderade jag på det här med hur ska jag lyckas hålla motivationen uppe? Just nu går det ju bra eftersom jag har gett mig fan på att gå ner i vikt för min rygg och hälsas skull. Men sen när det blir vinter och kallt hur ska man då hålla motivationen uppe? Och varför finns det så många fällor, som t.e.x julen, varför måste man äta så mycket då, egentligen? Visst det är gott och så men man äter sig ju alltid proppmätt så att man inte orkar göra ett dugg sen. Och sen har vi semestern, varför är det så svårt att hålla sig till nyttiga saker då? På sommaren är ju det faktiskt den tiden på året när man kan få finast och färskas primörer.

Tja, jag vet inte. Jag funderar på att sätta upp lite del mål så att det inte känns som att man kämpar i motvind under de 33 månaderna. Har ni några förslag?


 
 
Ingen bild

ellinutti

23 juli 2008 11:19

hallå, förlåt om ja bangar men ja e så jäkla trött på morgonen. jag förstår inte. Vi får ta nya tag när du kommer hem från västkusten. Sedan måste jag bara säga hur underbart duktig du e. Och när det väl är vinter sen kommer du vara inne i detta så de blir ej några problem för dig :) kramisar från svägerskan din 6j09o// en liten hälsning från elsa som trampade på tangenterna som betyder lycka till :P

 
Nettan

Nettan

23 juli 2008 11:58

Gumman, man måste få unna sig! Du kommer inte klara denna resa om du inte unnar dig emellanåt. Du kan sätta upp delmål, att efter 5 kg får du köpa dig nåt litet du vill ha, efter 10 kg får du köpa dig ett par nya byxor? Ta några kilon i taget annars tappar du motivationen på en gång. Och promenader, sallad och inget onyttigt på kvällen gör mycket! Kramis

http://www.jeli81.bloggagratis.se

 
Zkrivaren

Zkrivaren

23 juli 2008 12:06

Först av allt är du duktig som vågar ta beslutet att gå ner så mycket.
Sätt som mål att gå ner 1-2 kg i månaden, genom mindre och nyttigare mat (som du redan vet). Håll igång med en regelbunden promenad i normal takt utan vila i 30 min varje dag.
Det har fungerat på mig, fast jag har tio kg kvar ner, undrar om du blir före?

http://zkrivaren.bloggagratis.se

 
Ingen bild

starting over

23 juli 2008 12:22

Jag tror att det är viktigt att belöna sig själv. Jag och tjejen jag pluggat med hade en tradition att gå på shoppingtur när vi hade varit på tenta. Det gör att man känner sig lite mer peppad på att plugga, eller träna, även om det inte alltid ger utdelning. Kolla min blogg för lite tips på belöning för den inredningsintresserade.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Andie - 22 oktober 2008 01:45

Till alla er som besöker min blogg av en eller annan orsak vill jag bara påminna om att jag har flyttat den till www.upinmytree.wordpress.com och där kan ni läsa om allt nytt. Det skulle vara mycket roligare om ni kommer dit istället då den uppdatera...

Av Andie - 29 augusti 2008 21:46

Nu har min nya bloggadress börjat sprida sig på nätet så jag tänkte att det var lika bra att jag la ut länken här. Andie´s treehouse   Det är här jag bloggar nu för tiden så vill ni fortsätta att följa mina äventyr så är det alltså på den nya adresse...

Av Andie - 21 augusti 2008 15:22

Ni kanske undrar varför jag inte har bloggat här på några dagar. Orsaken till detta är att jag med bitterjuva kännslor nu valt att lämna bloggagratis.se Inte för att jag inte gillar denna bloggvärd, och jag kommer fortsätta att rekomendera den till p...

Av Andie - 18 augusti 2008 12:52

Nu har jag kommit igång att vara ute och gå igen. Och detta tack vare att jag har sällskap av min kompis och hennes hund. Det går lite lättare när man går och snackar samtidigt faktiskt och sparka boll med vovven. Dagens promenad var ca en timme lång...

Av Andie - 16 augusti 2008 13:32

Idag har jag varit ute och gått på morgonpromenad med Zarah och hennes vovve. Det var trevligt att vara ute och promenera. Vi hann med att uppdatera oss om vad som hänt i våra liv på senaste. Vi har ju inte träffats sen jag var och hälsade på henne i...

Presentation

Omröstning

Vad tycker du jag ska byta på min blogg?
 Fler kategorier
 Bakgrund
 Presentations bild
 Allt ihop behöver en uppdatering
 Det är bra som det är
 Har ingen åsikt

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18 19 20
21 22 23 24 25 26
27
28 29 30 31
<<< Juli 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards